瞑想考察

瞑想とは、仏教の八正道の正念と正定、また禅定と念仏であり、ヨーガの凝念と静慮であり、キリスト教の祈りであると思います。

日常生活では、苦しみの原因となる煩悩に気づくことは、殆どないと思われます。しかし、 眼を開いて瞑想をすると、煩悩が見えてきます。瞑想の目的は、心を静かにすることによって、 その心の動きを観察することではないかと思います。心の動きを見ることができるようになると、 煩悩がどのようなものであるかが分かってきます。また、瞑想をしていない時にも 心の動きに気づけるようになるので、その時に煩悩の変化などを観察することができます。