瞑想体験記のトップ

瞑想とは、ヨーガスートラによると凝念と静慮であり、仏教では、禅定または、止観とも言います。私はお寺での坐禅の経験はありませんが、坐蒲を使った結跏趺坐による瞑想を実践しています。 その時（2010-2016）に書き留めた記録や現在感じていることなどを綴ってみたいと思います。